维生素b可以调节身体（tǐ）代（dài）谢慢

炒饭大家（jiā）都吃过，炒饭（fàn）可以添（tiān）加（jiā）多种不（bú）同的配料（liào），我们应（yīng）该多加虾或火（huǒ）腿肠，还可以添加适量的蔬菜，这样可以使炒饭的（de）味道更丰富，同时也可以使营养价值更高，扬州炒饭更有名，扬州（zhōu）炒（chǎo）饭的（de）生产方法是五花八门（mén）。简（jiǎn）单一点，下面。绵煌齐军会给你介绍扬（yáng）州（zhōu）炒饭（fàn）的做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒饭是扬州的（de）经典小吃（chī）。里面有虾、鸡蛋、火腿和（hé）米饭。做起来很精致。材（cái）料的（de）选择（zé）应该（gāi）非常严格（gé）。应注意配色。味道鲜美顺滑，色（sè）泽饱满。这是隋（suí）朝杨帝访问扬州时（shí）最受欢迎的食物。

　　扬州炒饭实（shí）践

　　做（zuò）扬州炒饭，我们（men）需要准备（bèi）一些胡萝卜、香肠（cháng）、黄瓜、鸡蛋和鸡（jī）精。当配料准备好后，在锅里加入一些油，然后放（fàng）下鸡（jī）蛋，搅拌均匀。然后加入米饭，尽可能多地翻炒。炒菜后，加入盐、鸡精（jīng）、胡萝卜、香肠、黄瓜等，炒匀（yún）。制作步骤不太成功（gōng），太（tài）单调了。每个人都能（néng）做到（dào）。他们还可以添加一些他（tā）们喜欢吃（chī）的其他（tā）成分。